ミネラル類サプリ

ビタミンと並んで、
各種ミネラル類も私たちの身体には必須です。

ミネラル不足(mineral insufficiency)は思わぬ障害を引き起こすこともありますので、要注意です。

ミネラル類は、
人の体内で作ることは出来ないため、
毎日の食事のなかでとる必要があります。

必要な種類や量は、
人によって違いますが、
十分な必要量を取れていない場合が多いのも事実です。

以前、味覚障害になって、味を感じなくなったことがありました。

この時に調べてわかったことですが、
どうも亜鉛(zinc)不足が原因だったようです。
偏った食事によるものだったのです。

ミネラル類は、
適度な量をとるのが理想ですが、
なかなか思うようには摂取できず、
ミネラル欠乏症(mineral deficiency)による病気となることも多いようです。

こういった事態を回避するには、
一番便利な方法は、やはりサプリの利用だと思います。

ミネラルの摂取があしたのヘルシーライフにつながります。

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AUTHOR:Healthy5（健康志向人）

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